클린식단으로 바꾸었다.

언제부터인가 목 주변이 가렵기 시작했다..아침에 일어나면 목부터 긁는것으로 하루를 시작할 정도로 목이 가렵기 시작해서 병원에도 다녀도 보고 약도 먹어 보고 했지만 그때 뿐이고 또 시간이 지나면 가렵기 시작했다.그러던 중 지인이 본인도 그랬다며 식단을 바꾸었더니 괜찮아 졌다고 했다.

그래서 나도 밀가루 음식을 끊고 샐러드와 단백질 위주의 식단으로 바꾸기 시작했다.그랬더니 신기하게 식단을 바꾼지 3일째부터 목 주변을 긁지 않기 시작했다.언제나 가려워서 벅벅 긁었었는데 이제는 전혀 긁지 않고 있다니..아무래도 건강한 음식을 먹으라는 신호였었나 보다.이제는 클린 식단으로 내 몸을 보살펴 주어야 하겠다.